Ваш персональный нутри-ассистент в Max

Питание, тренировки
и прогресс — в одном боте

Несожру помогает вести дневник питания, фиксировать тренировки, считать КБЖУ и получать рекомендации на основе ваших привычек.

Открыть бота Как это работает

Безопасно Конфиденциально Работает в Max

Лосось с брокколи, лимоном и помидорами черри

15:40 ✓✓

📊 Разбор блюда

лосось — 120 г🔥 170 🍗 24 🥑 8 🍞 0
брокколи — 80 г🔥 27 🍗 2 🥑 0 🍞 5
лимон — 30 г🔥 10 🍗 0 🥑 0 🍞 1
помидоры черри — 30 г🔥 4 🍗 0 🥑 0 🍞 1

Итого: 🔥 208 🍗 26 🥑 8 🍞 7

15:40

Как это работает

Добавьте еду

Опишите, что съели, или отправьте фото.

Запишите тренировку

Фиксируйте активность и расход энергии.

Смотрите итоги дня

КБЖУ, приёмы пищи, тренировки и вес.

Получайте рекомендации

Бот подскажет, что улучшить и на чём сфокусироваться.

Почему это удобно

Дневник питания и КБЖУ

Еда, калории, белки, жиры и углеводы — в понятной картине дня.

Фото вместо ручного поиска

Отправьте фото блюда — бот предложит состав и попросит проверить результат.

Тренировки и питание в одном месте

Фиксируйте активность и расход энергии, чтобы видеть день целиком.

Вес и прогресс

Следите за динамикой веса, трендом и движением к цели.

Работает в Max

Бот открывается прямо в мессенджере. Отдельное приложение не требуется.

Больше возможностей с Plus

Для тех, кто хочет не просто записывать еду, а регулярно видеть прогресс, получать рекомендации и пользоваться расширенной аналитикой.

Фото без лимита

Отправляйте блюда и получайте разбор состава, порций и КБЖУ без месячного лимита.

Персональные рекомендации

Бот анализирует дневник и подсказывает, что важно сейчас: белок, жиры, калории, режим и восстановление.

Глубокий отчёт

Разбор питания, тренировок, веса и привычек за период с выводами и фокусом на следующую неделю.

Вопросы и ответы

Где работает бот?

В мессенджере Max.

Нужно ли скачивать приложение?

Нет, отдельное приложение не требуется.

Можно ли пользоваться бесплатно?

Да, базовые функции доступны бесплатно. Расширенные возможности доступны в Plus.

Сколько стоит Plus?

249 ₽ в месяц или 2 490 ₽ в год.

Это медицинская рекомендация?

Нет. Несожру помогает вести дневник и анализировать рацион, но не заменяет врача или диетолога.

Начните вести дневник питания в чате

Добавьте первую еду текстом или фото, посмотрите КБЖУ и получите понятную картину дня.

Открыть бота